毎日暑いですね
サウナのような熱い所ではやりません！
クーラー効いてますよ
でも、動いていくうちにジワーと汗がかけるように
代謝良く動いていきましょう🎵
ご予約は
yumiko.d.14@gmail.com
まで
8月の日程です
8月1日(月)11時00分～12時00分
8月4日(木)10時30分～11時30分
12時30分～13時30分
8月8日(月)11時00分～12時00分
8月11日(木)お休み
8月15日(月)お休み
8月18日(木)10時30分～11時30分
12時00分～13時00分
8月22日(月)11時00分～12時00分
8月25日(木)10時30分～11時30分
12時00分～13時00分
8月29日(月)13時00分～14時00分
11、15日はお休みとなっております。
寝転んだりうつ伏せになったり
立ったり座ったりするエクササイズです
痛いしんどい動きはありません
ご予約お待ちしておりまーす