3.11 なぜ走るのか | 骨盤底筋・ピラティス・フェムテックシニアエキスパートのビューティー日記♪

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フェムケア!フェムトレ!愛され女性学の著書である、岩村増美のピラティスや骨盤底筋トレーニング、フェムテック、メンタルヘルス、自己肯定感、美ランニングなどの女性が元気にハッピーになれる身体と心のトータルアドバイザーのビューティー日記です。


今日で東日本大震災から11年目。

日本は沢山の震災や災害を経験してきました。

そしてこれからもタラー

皆さんは震災の備えをしていますか??

物質の備えだけでなく、気持ちの備えも必要とされますプンプン

自分の命は自分で守る‼️

健康と体力があれば自分を守れるかもしれない‼️

自分を守ることが出来れば大切な家族を守れるかもしれない‼️

そこから生まれたホワイトリボンランキラキラ

走ろう。自分のために。誰かのために。