足裏の三角形

オーナー石山典子です。

会員様ならご存知な

レッスンの前後に必ず行なう

立位でのボディスキャン。

これは、これを最初にやりなさいと

誰から習ったとかではなく

今までの学びと経験から

自然に取り入れ、ずっとおこなっている

ワークのひとつ。

「身体の土台は足首から下の足(フット)‼️」

創始者であるピラティスさんも

ロリータズレガシー創始者であり

ピラティス氏の弟子である

ロリータ先生も

「私を思い出す時は「足」を

思い出しなさい」

と言われていたくらい

本来のピラティスメゾッドでは

「足」を大切にしています。

去年の2月にロリータ先生が

来日された時に

フットワークを学ばせてもらい

それ以来、ずっとPilates Room toneでも

大切にお伝えしています。

お客様も

毎日お風呂でフットワークしてます^^

と言う方も大変多く

生活にピラティスを

感じ、取り入れて下さり

本当に嬉しいです。

レッスン前後のボディスキャンでは

before、afterの変化を感じて

いただける方がほとんどです。

この

「感じれる身体」かどうかが

すごく大事。

足の裏には

虫でいうと触角なみの役割を果たす

センサーがあるからです。

現代人はこのセンサーが

かなり低下しているため

自分の姿勢が乱れていることにも

気付かない方たちが多いのです。。

ロリータズレガシーで

アパレイタスを学び

中足骨の大切さと重要性を

驚くほど、痛感しました。

こんなにも大切だったなんてー‼️

学び知ることができ

体験し実践し、

そして継続する中で

広がり確かに感じる気付きや変化

があるからこそ

お客様に自信を持って

お伝えすることができます。

伝える側は

ただ、その場で得た簡単な

知っているという知識だけでは

本来の意味や大切なそして

身体で感じる確かな体感や変化を

伝えることはできない。

そして、そのことに

伝えている側は気付かないかも

しれないけど

お客様には

違和感

として伝わります。

本当にこの仕事は学べば学ぶほど

責任あるお仕事だと痛感します。

今日もふとした時に

立っている時

歩いている時

座っている時などに

足裏の三角形▽を

感じていただけたら嬉しいです🐾

もれなく、美脚にもなり

骨盤底筋群のトレーニングにも

なりますよ～♪

石山典子

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オーナー石山典子が現在受講中のロリータズレガシーは

世界で唯一公式に創始者ジョセフ・ピラティスから

受け継がれた真のピラティス指導者を育成する

世界基準の養成コースです。

http://pilates-body.jp/lolitaslegacy/index.html

石山典子は日本２期生として受講中。

本来の本物のピラティスメゾットをお伝えしていける

スタジオを目指し、日々学び続けています。

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