こんにちわ
こころ と からだ
健康美人クリエイター ようこです。
今日は、公式講座
タッチフォーヘルス レベル3
頑張り過ぎてしまう筋肉を見つける。
慢性化する痛みや張りは、
一箇所の筋肉が頑張り過ぎて
しまうことで起こります。
その筋肉に
頑張らなくていいんだよ。
他の筋肉達と分けあおうね
手放していいよ。って伝えています。
ひとりで頑張りすぎないで、分け合う♡
リラックスしたいのに、
なかなか緩めない心と身体。
もしかしたら
頑張り過ぎの筋肉が
緩まないからかもしれません。
心と身体を元気に
タッチフォーヘルスで
バランス調整できるようになると
楽しい💖
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ランチのサバカレー
食事と運動で毎日元気🍀
Total Balance 心美陽✨
