こんにちわ
こころ と からだ
健康美人クリエイター ようこです。
今日のランチは薬膳バーガー🍔
パテはシンプルに
塩、胡椒、ナツメグだけ🥩
ソースは
ケチャップ、ソース、からし、ハチミツを
混ぜて、炒め玉ねぎを加えました。
フレッシュトマトも一緒に挟んで💖
う~ん美味しい💖✨🍀
合挽で元気と潤いをチャージし、
トマトで身体の余分な熱を冷まして
体を潤してくれる食材です。
これから暑い夏☀️🌻
汗をかき疲れやすくなります。
合挽肉とトマトの組み合わせで乗り切ろう✨🍀
食べ物の力を知り、身体を知る
薬膳初級講座 生徒募集中
次は、バンズも作りに挑戦したいな😊
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210606/16/pilates-therapy/5b/c5/j/o1080094114953315550.jpg?caw=800)
食事と運動で毎日元気🍀
Total Balance 心美陽✨