こんにちわ
こころ と からだ
健康美人クリエイター ようこです。
今日の薬膳スタイルは、
気と血を補うメニューでした。
気は元気の源
身体を暖めたり、抵抗力や代謝などとも
関係があります。
血は、血液も含む内臓や経絡を養う栄養成分、
血色などとも関係があります。
元気とお肌の色艶の為に
鮭のムニエルと
ナツメとリンゴのタルト
鮭は、
疲労、血色不良、冷えで胃が痛い時、
腹部の冷えがある時にお勧めです💖
薬膳体験する【薬膳スタイル】は、
火曜日、木曜日、金曜日✨
いつもの料理を薬膳にする
コツを掴みませんか🍀
@kokorobiyo
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楽しく食べて毎日元気🍀
食事と運動でTotal Balance✨
