こんにちは。
近江八幡市のピラティススタジオ
『Pilates Studio S』の木瀬由子です。
今朝もいつも通り、セッション前の時間を使ってスタジオで風船を膨らませていたら（遊んでいるわけではなく真剣です
）「チュンチュン」と小鳥の鳴き声が聞こえてきて。
「雨だからよく聞こえるのかなぁ」と思ったら、ビルの中に小鳥が迷い込んでいるというビックリな状況
そりゃよく聞こえるはずだよね…と納得。その後、窓の方に飛んで行ったタイミングを見計らい、そろーと窓を開けると無事に飛んで行ったのでひと安心。
朝からビックリな出来事でした。
さて、皆さまいかがお過ごしでしょうか？
パーソナルトレーニングを受けています
実は4月からある人のパーソナルトレーニングを受けています。
きっかけは、知り合いのトレーナーさんがその人のパーソナルトレーニングを受けていると知ったことでした。それが2月のこと。
で、超多忙かつ憧れのその人にダメもとで「パーソナルトレーニングを受けたいんです。」とアタックしたところ「ちょっと今は空き枠がなくて」とやんわり断られたのですが、「一応その旨をメールくだされば、4月以降に空きがあればお受けできるかもしれません」とすこーしの希望を残してくださったので、早速メールを送り何度かやり取りをした結果、奇跡的に4月からトレーニングをみてもらえるとの返事をもらったときはスタジオで小躍りしました
その月末、彼女のTwitterには「パーソナルトレーニングの空き枠は埋まりました」のお知らせがあり、めっちゃ良いタイミングで申し込めてラッキーとニヤつく私。
これまで単発でトレーニングをみてもらったことはありますが、定期的にみてもらうことは初めての経験。しかも憧れの君となると、淡々と過ごしている私でもそりゃテンション上がるわけで。
月1回ペースでみてもらっているのですが、来週が4回目の今もまだ小躍り状態が続いています
いつになったら淡々とした私に戻るのでしょうか？笑
身体の変化って面白い
これまでお客様とたくさんのセッションをしてきましたが、自分が受ける側となると全てが新鮮。質問の内容であったり、声のかけ方、エクササイズの選び方もめちゃめちゃ勉強になります。
私の感覚としては、トレーニングと講習をダブルで受けているような感じ。自分の身体をみてもらいつつ、マンツーマンで講習を受けているくらいの贅沢な時間です。
1時間強の時間、ひたすら自分の身体と向き合うことで色々な気づきがあって面白いし、〈次回までの宿題〉として出されるトレーニングをする時間も真剣に身体と向き合っている（と思っている）ので、今まで以上に身体を感じる時間が増えている気がします。
ちなみに風船も宿題のひとつなので真剣に膨らませているというわけです
トレーニングを受けはじめて思ったことは、トレーニングはセッションの時間だけでなく、日常の時間でもゆるーく続いているんだということ。
それは、何気なく立っているときの体重のかかる位置に意識を向けることであったり、歩くときの姿勢に気づきがあったり。そんなふうに1日のうちの1時間強の時間で感じたことが、ふとした瞬間に顔を出し気づきを与えてくれる。
今までだったら「腰、反ってるな」で終わっていたところが「じゃ、息を吐こうか」ってなったり、反ること自体が減ってきていたり。
そんなふうに色々な変化に気づくようになってきて、自分の身体と仲良くなれた気がしています。
で、この2ヶ月で自分の身体にも大きな変化があったし、お客様にも大きな変化があって。
「腹筋が感じられない」とおっしゃっていた方が、「初めて腹筋を感じました!」と喜んでくださったり、気がつけば背中を反らせていた方が「この1週間は春日じゃなかったです
」とおっしゃったり。（背中を反らせる＝春日が合言葉なので。笑）
体の変化を感じるって面白いし、楽しいし、ハッピーだなぁと思う今日この頃。
皆さんは最近、何か変化を感じたことありますか？
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