堀江かりんです。
明日プチグレイン駅前店様にて
特別レッスンを開催致します。
是非ともこの機会にご参加下さいませ。
11/3(土)祝日
14:00～16:00
講師 堀江かりん
受講料
一般 5000円
月チケットをお持ちの
プチグレイン生徒様 3500円
コンテストの経験をもとに、61キロのぶよぶよだった身体を どのようにシェイプアップしていったのか？食事、トレーニングについてお話しさせて頂きます。
「美尻ボディシェイプ」
綺麗な形の良いお尻つくりEXをメインに、全身の骨格を整えるボディシェイプをセラバンド、自重を使って行っていきます。ウォーミングアップで全身の筋温を上昇させて、ほぐし、動的ストレッチ、自重、セラバンドによるボディシェイプ、リラクゼーションの流れで、気持ち良くボディを整えていきます。
皆様のご参加お待ちしております。