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「バレリーナ 踊り続ける理由」 吉田都著
四十代になり、先に進もうと努力をしないことは
後退を意味するのです。
吉田都さんは、若い時は少々正しいポジションでなくても踊ることができたけれど、年齢を重ねるにつれ正しいポジションでないと踊れない、故障につながるようになった。
正しいポジションを意識し正していく事で、さらに技術が上がったと語られていました。
毎日ご自分のカラダと向き合っているからこそのお言葉ですね。
ピラティスのトレーナーをさせて頂いている私が聞いて、深いっと感じました。
私達一般人は、正しい姿勢でないと故障します。
それがクセとなり続くと、いろんなところに痛みが生じます。
自分の鍛えるところ緩めるところを知る事はとても大切です。
そうしてカラダを整えていく。
自分で出来る事ってたくさんあるんですよね
その方法をカラダに覚えさせる、ピラティスはカラダを再構築する頼もしいメソッドです。
