大阪 江坂のココロとカラダを整えるプライベートスタジオです。
ピラティスをベースにオリジナルレッスンを提供しています。
本日もご覧頂きありがとうございます😊
あジィー💦（暑い）毎日ですね
ホントに災害級の暑さが続いてます。
そして一年の半分が過ぎてしまいました。
「前半何してたんやろ？」😅
「2月.3月って何してたんかな」
お客様との会話。
その中でも、レッスンの記憶は曖昧でなく、この時期はここを重点的にトレーニングしたね、と、振り返るとハッキリと思い出せる事ができます
半年、一年スパンと計画を立てながらレッスンを進めているから
なりたいイメージをしっかり持ち明確にしながら毎回のレッスンを進める。
お金も、時間も無駄にしたくないですよね。
効果をあげるレッスン
昔⁈は、痩せる為のレッスンを希望される方が多かったのですが、今は、カラダをバランスよく整えるレッスンを目指す方が多くなりました。
バランスを整えるとは、使い過ぎている筋肉を緩め、使えてない筋肉を動かす。
ピラティスの得意とするところ
続ける事で、時間はかかるかもですが、無駄なお肉も何処かへ行ってくれます
トリニティでレッスンにお越しくださるお客様は、健康的で姿勢も良く、スッキリしたカラダは、多くの方が目指しておられます。
一年の後半戦は、しっかりと目標を決めてそこを一緒に目指しましょう
熱中症対策も抜かりなく
