労わるカラダ

週一回、ピラティスのレッスンに来て下さるM様。

旅行の為2週間程お休みしておりましたが、久しぶりにお会いしました～

「ピラティスをしないとカラダがしんどくて私にもカラダを動かす習慣がついたんですね」

私にも経験があります！

ピラティスをお休みすると、首、肩回りがパンパンになって、カラダを動かさない方が辛い

毎日頑張ってくれている自分のカラダ。

しっかり労わってあげましょう