こんにちは
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こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしております
ピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております
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前十字靭帯と半月板の手術をして７週間
左足に全荷重できるようになってから１週間
まだ普通に歩けている感覚はありません
少し足を引きずるような感じで歩いているような感覚です
娘は見た目は「普通に歩けてる感じするけどね〜」と言いますが、やっぱり６週間くらい左足に体重かけていなかった分、普通に歩くのが難しい気がします
小走りでさえ、できません
小走りしようとすると装具を着けているのもあるかもですが、動かしにくいです
あと少しだけ左膝に痛みもあります
全荷重になってからも、毎日散歩(３キロ程)しているのですが、動き始めはぎこちない感じがします
ですが、歩いているうちに少しずつスムーズな動きになっている感覚はあります
左足に全荷重できるようになって左の太ももやふくらはぎにものすごく負担があるような感じはありましたが、その感覚もだんだんと薄れているような感じです
今のところ左足に筋肉痛もなく過ごせています
膝が伸ばせる角度や曲げる角度もまだ決まっていて、装具も着用中なのでまだ時間がかかりそうですが、だんだんと良くなるのがわかるのでうれしいです
装具は５月いっぱいは着用予定なのでリハビリ生活もまだまだ続きます
血栓もまだ薬は飲んでいますが、前回エコーした時よりも状態が良くなっているみたいです
少しずつリハビリも頑張ります
からだを整えて
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整えたからだをキープ
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