こんにちは
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こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしております
ピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております
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前十字靭帯再建術と半月板縫合術から１か月がたちました
やっと体重の半分が左足にのせられるようになりました
体感では「あっ、こんなに体重乗せていいんだ〜」という感じ
手術から２週間後は体重の４分の１がのせられて、
４週間後(１か月)は体重の半分
５週間後が体重の４分の３
６週間後が全体重のせられます
少しずつ良くなっていくのが分かるからすごくうれしいです
来週になると４分の３になって、再来週は松葉杖がとれます
楽しみで仕方ないです
装具の角度も90℃とマイナス10℃になりました
(スタートは90℃とマイナス20℃でした)
まだ膝の可動域には制限がかかっていますが、少しずつ装具の角度も広がっていきます
自宅でのリハビリや散歩なども少しずつできているので、無理しないように頑張らないとです
また報告します
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