こんにちは
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こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしております
ピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております
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左足にまだ体重をのせられていません
半月板を縫合しているから、荷重制限があります
手術の２週間後から少しずつ荷重していくようです
左足を使っていないことによるデメリットがあります
・左足だけがむくむ
・左足だけが冷たくなる
・左足と右足を比べると左足が血色が悪い
・左足の筋肉がかたくなっている(質が悪い)
・左足だけがだる重い
筋肉を使っていないとこんな感じですぐに変わるんですね…
お客さまで足のむくみがとれない、手足が冷たくなる、とよく伺っていたので、実際はこういうことか〜と身にしみてわかります
ということは、筋肉やからだを使えば良くなるってことですよね！
荷重制限がとれてきたら、無理のない範囲で左足をしっかり動かしていこうと思います
からだを整えて
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整えたからだをキープ
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見た目も若々しく
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(３号線を北上します、護国神社近く)
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