こんにちは
いつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます
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こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしております
ピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております
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お客さまがご主人と一緒に来てくださいました
ご自分で姿勢が気になっているのと、肩こりや軽い腰痛、しゃがむ時に膝の痛みがあるそうです
ビフォーアフター写真からどうぞ
ご自分のまっすぐがなかなか認識しづらい状態でしたので、ストレッチポールにのり正中感覚を整えてもらいました
からだを動かしたあとは立ち姿勢も変化し、からだも動かしくなったようです
パートナーの方に連れられて男性の方もたまに来てくださいますが、男性にはピラティスは分かりにくいようでこちらでは初めからピラティスすることはなかなかありません
わかりやすくが大事なので、できるだけはじめのうちは細かくは言わず要点だけお伝えしてからだを動かしてもらっています
こちらのお客さま、ストレッチポールを購入されてご自宅でものってくださっているようです
日々の積み重ねが大事です
そして、日々の積み重ねに勝てるものはありません
からだの動きや姿勢、身体のことで気になることありましたらぜひお待ちしております
からだを整えて
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整えたからだをキープ
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見た目も若々しく
動けるからだを作ります
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ブログは２～３日に１回程度で更新しております
鹿児島でピラティスするならピラティスplus＋へ
鹿児島市内にてピラティス・マシンピラティス(リフォーマー)・シルクサスペンション・ストレッチーズ・4DPROをしております。基本的に女性専用となっておりますが、ご夫婦やカップルや紹介でのご利用は可能です。
鹿児島市内、鹿児島中心部より車で10分ほどです！
(３号線を北上します、護国神社近く)
駐車場１台あり
パーソナルでのレッスンになります。
運動をすることに慣れていない方、運動が嫌い・抵抗がある方、産後の骨盤ケア、パフォーマンス向上などは特にパーソナルがおすすめです！
体を動かすことに慣れていないと間違ったやり方で体を痛めてしまうことも…
グループレッスンの苦手な方、まわりの目が気になる方、姿勢を改善したい方、などなどぜひピラティスplus+へどうぞ～
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