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こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしております
ピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております
ビフォーアフターのお写真からです
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ストレッチポールのハーフサイズにのってねた状態でのビフォーアフターです
ビフォーのご本人はまっすぐのれてるつもりです
からだを動かしながら整えるとまっすぐに近付きました
ご自分でからだを整える方法を知っておくと自宅でもできるので、からだは楽に動かしやすくなります
からだは毎日使うので、毎日からだをリセット(整える)する感じでメンテナンスしてくださいね
からだを整えて
↓
整えたからだをキープ
↓
見た目も若々しく
動けるからだを作ります
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ブログは2~3日に1回程度で更新しております
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鹿児島市内にてピラティス・シルクサスペンション・カーディオラティス(トランポリン)・整体(骨盤矯正)・マッサージをしております。基本的に女性専用となっておりますが、ご夫婦やカップルや紹介でのご利用は可能です。
鹿児島市内、鹿児島中心部より車で10分ほどです!
(3号線を北上します)
駐車場1台あり
パーソナルでのレッスンになります。
運動をすることに慣れていない方、運動が嫌い・抵抗がある方、産後の骨盤ケア、パフォーマンス向上などは特にパーソナルがおすすめです!
体を動かすことに慣れていないと間違ったやり方で体を痛めてしまうことも…
グループレッスンの苦手な方、まわりの目が気になる方、姿勢を改善したい方、などなどぜひピラティスplus+へどうぞ~![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
はじめまして!
ピラティスインストラクターの林田なつみです♪
趣味は走ること・バレーボールです
ちなみに今まで陸上部に所属していたことはありません。バレーボールは全国大会出場経験あり
マラソンや100キロマラソン、トレラン(トレイルラン)のレースにも出場経験あります
今までに参加した大会
阿蘇カルデラスーパーマラソン
指宿菜の花マラソン
青島太平洋マラソン
名古屋ウィメンズマラソン
出水ツルマラソン
霧島・えびの高原エクストリームトレイル
北九州・平尾台トレイルランニングレース
藺牟田池外輪山トレイル
宮崎・鏡洲の森トレイル
錦江町でんしろうトレイル など
★資格★
PAI 初中上級マット
PAI 初中上級リフォーマー
PAI シルクサスペンション 初中級
PAI カーディオラティス
JCCA認定 アドバンストトレーナー
JCCA認定 ひめトレ普及員
JCCA認定 キッズスペシャリスト
4DPROインストラクター
Strech-eze®️オフィシャルトレーニング認定ピラティスインストラクター修了
子ども指導エキスパート
NPO法人日本手技療法セラピスト検定協会
整体・リンパマッスルトリートメントセラピスト
公益社団法人 日本心理学会 認定心理士
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