いまを大事にすること
現状を理解すること
ピラティスのレッスンで一番最初にすること
いまの自分のからだはどうなっているのか
固いのか、柔らかいのか、
力がはいるのか、はいらないのか、
そもそも
動けるのか、動けないのか、
動かせるのか、動かせないのか、
今あるじぶんの状態を知らずに、
ピラティスは先へは進めない。
ピラティス歴が長いから、
たくさん通っているから、
～さんに習っているから、
じぶんも資格を持っているから、
それらには何の意味も無く、
“ いま、わたしのからだはどうなっていますか ”
この質問の答えによって、
ピラティスをおこなうべきであると、
個人的には思っているのであって、
経験が長いから上級のエクササイズをする。
ダンサーだから複雑なエクササイズがやりたい。
インストラクターだから、
アスリートだから、、
そんなことは関係ない。
現状が分からなければ、
まずじぶんがそこに気づくこと。
背伸びをしてもだれも得をしないばかりか
最終的に成果が上がらず自分が苦しくなっていく
いまある現状を知らずに、
やみくもに上級のエクササイズを練習し、
できた「つもり」でいる人は多い。
現状に自分で気づく人もいる。
誰かに教えられて初めて気づく人もいる。
どちらが多いか。
おそらく圧倒的に後者が多い。
となると、
現状を正確に図れず、
もしくは「もっとハードなことがやりたい」という
クライアントの懇願に負けて、
エクササイズを処方してしまった指導者の責任は重い。
世の中に、
ピラティスが多く広まってもらいたいと切望すると共に、
ピラティス指導をしたいと心に決めて、
その道を進むことを決意したたくさんの人には、
指導者であることの重責も感じつつ、一緒に歩んでいけたらと思う。
じぶんもまだまだ勉強不足。
この先まだ何年も勉強していくであろう自分に、
言って聞かせるための備忘録。