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毎日ピラティスがある生活 ~ BASI pilates × PHI pilates ~

PHIピラティスから姿勢評価、運動機能評価、傷害予防学を学び
BASIピラティスからはピラティスの本質、専門指導法を学び
双方の長所を生かし、双方の短所を補いながら、
よりフィットしたピラティス指導をおこなっています。

たまには動画のアップです。

何でもかんでも練習好きです。

とくに“ちまちま”とか“こそこそ”とか“淡々”とか、、


今日も地味練。

テーマは、左手首とフェースの管理です。

とは言っても、、意識していても難しいのがゴルフ。

3~4割のスピードで、トップからインパクトまでを延々2時間。

飽きないから驚きです、、30分に一回くらいはフルスイングでチェック。



練習する格好がイケてないのはさておき、、

やる気があるのかないのか疑わしい格好していますが、

とりあえずは結果が大事です。


スイングの始動、手の軌道は要注意ですね、、、

完全にクセになってます、、早急に改善が必要です。

トップでの手首も、まだまだ管理不足、シャフトのふらつき注意。

その他もろもろ、、一生研究なんでしょうね、、

ピラティス同様です。


ちなみに、

通常スピードもアップしてみました。

左手首の管理が甘いと、オーバースイング必至です。

(ごめんなさい、、撮影ミスでトップの手首映ってないです、、)



なんにせよ、

しこたま振り回したおかげで、ティーショットの恐怖は無くなりました。

課題はどんどんショートゲームへ、、、

道のりは長い。