こんにちはー、Mikkoです😉
みんなー、みんなー！
産後ダイエットは本当に
頑張り要らずなんだよ〜？？
痩せなきゃ痩せなきゃ💦って
自分で自分を追い込んでない？？
でも、私みたいに
万年ダイエッターだった方は
そう思いたくても、
妊娠前よりも太っちゃったし、
頑張らなくても本当に痩せるの？
と、半信半疑になっちゃう気持ちもあるよね。
今日はね、そんなあなたに
なぜ産後が頑張り要らずで
スルスル痩せるのかお話ししていくね♡
まず、出産するとママの体は
子宮の内膜にお好み焼きくらいの
大怪我をしているの😱
それが、悪露(おろ)なんだよね。
人間って、怪我をすると
自然治癒力で回復する力を持ってるの。
その、
自然治癒力にはめちゃくちゃ
エネルギーが必要なの。
つまり、
カロリー消費が半端ないってこと！
だから、その怪我を治しているだけで
もうすでに代謝が爆上がりってわけ🔥
わたしも、この間第三子を出産して
体重は最終的に69kgになったんだけど、
悪露が治るころには60kgにまで落ちてたの！
入院中は豪華な食事を全部食べ切って、
自宅に戻っても普通に食べてたのに
9kgも痩せるってすごくなーい🤩？？
赤ちゃん&胎盤の重さを引いても
大体4〜5kgは痩せてるんだよ‼️
だからね、
産後1ヶ月は寝てるだけで痩せるってわけ💤
焦って食事制限したり、
ぷよぷよに伸びちゃったお腹の皮膚とお肉を
掴んで落ち込む必要なんて皆無だよ〜💖
頑張り要らずで
スルスル痩せる理由のもう一つは、
なんといっても
授乳していること🤱
母乳が出る体になっているって言うことは
母乳自体にもカロリー消費が起こるんだけど、
母乳を作る過程にも代謝が行われているの。
母乳で大体1日に500kgカロリーは
消費させると言われていて、
それは大体ジョギング1時間コースに
使われる消費量に相当するんだよ🏃♀️
産後に1時間走る⁉️
って考えただけで憂鬱〜〜😮💨
と思うのは私だけ？笑
それが母乳の力✨
完母なら消費量が多いから
それだけ食べる量が増える。
混合なら、
お腹の空き具合も完母とは
異なってちょうど良いバランスが
わかってくる！
じゃあ、完ミのひとは？
痩せない？？
と心配になっちゃうかもしれないけど、
そこは私に任せて欲しいよね🤭
あなたにあった痩せるメカニズムは
必ず見つかるよ✨
どーお？
産後ダイエットが楽しみになってきた？
私はまた産後を迎えられて
本当にワクワク楽しみなの〜🩷💚🧡
出産は最大のアンチエイジング‼️
この機会を逃すのは勿体無いよ〜
私と一緒に産後をチャンスに
劇的に変身しちゃいましょ〜💖
ただ今インスタライブ で
私の産後ダイエットの全貌公開中！
産後ダイエットしたーい♡
たるんだ体を引き締めたーい♡
産後ママと関わりたーい♡
という方はぜひ、
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私のエネルギーも受け取ってね😆🔥
では、またねー😄💕