こんばんわ
コロナウイルスの影響で
負担増加中のママを全力で応援
ママのカラダメンテ&産後回復のサポーター
ピラティスインストラクターのMikkoです
緊急事態宣言が延長され
ママのモチベーション維持できていますか？
モチベーションは
上がったり下がったりと変化しやすいもの
そんな時は一人黙々とトレーニングをするより
お子さんと楽しながらカラダを動かしてみるのはどーお？？
完璧じゃなくてもいい
笑いが起こり、行動がストレスの軽減繋がるので
たまにはお子さんと一緒にLet'sPILATES
今日は娘と一緒にやりましたー
楽しんでもらえたら嬉しいな
明日のFBライブは〜
５月８日10：30〜
テーマは「初めてのピラティスDAY４」
配信前にFacebookで
p.w.mikkoplusを検索！
または、リンクをクイック
Pilates_Wellbeing_Mplusのページをいいね
をするだけだよ〜
https://www.facebook.com/p.w.mikkoplus/
トレーニングリクエストを受付中
引き締めたい＆鍛えたい部位があれば
どしどしコメントお待ちしています
Instagramもやってます
レッスン風景（
今は休講中ですが…
）や
ご案内・日常の私＆子供の様子を綴っています
フォローをお願いしま〜す
ではでは〜
MIkko