おはようございます！
子育てママを応援♡
ママのカラダメンテと産後ケアをサポート！
ピラティスインストラクターのMikkoです
3月の外出自粛モードが始まって
ライブFitnessを配信していまーす
初めはInstagramライブしてましたが、
今週からFacebookライブに移行
Facebookベージ
Piltes_Wellbeing＿Mplus
p.w.mikkoplusで検索！
rtmps://live-api-s.facebook.com:443/rtmp/
4月も配信続行していきますので、
在宅で運動不足やストレス過多のママは
Mikkoと一緒にカラダメンテで
免疫力落とさず、UPしていきましょう
本日はやりますよん
4月2日10：30〜
「背筋＆下半身引き締め週間」
本日は、筋トレDAY！
リクエストに応えて先週から始まった
「背筋＆下半身引き締め週間」。
それも、あと３日〜！
来週からのトレーニングは、
皆さんのリクエストに応えて実施したいので、
どしどし、リクエストプリーズ〜〜〜
ママのココロとカラダがリフレッシュ
できますよーに
さぁ今日も笑顔で