ダイエット成功に必要な2つの意識とは？

こんにちは。

2018ミス・ユニバース・ジャパン福島ファイナリスト　オフィシャルトレーナー
美姿勢コーチの満喜ゆりこです。

今日のテーマ、
「ダイエット成功に必要な2つの意識とは？」


 

ダイエットを成功させたいのなら、
あることに執着(フォーカス)し過ぎない
ことが鍵になります。

それは、

・体重

・痩せること

反対に意識してほしいことは、

・カラダを整えること

・健康になること

体重や痩せることを意識し過ぎると、
なにかと判断を誤ります。

極端に食べないようにしてみたり、
食べるものに偏りがでたり、
運動のチョイスを間違ったり、

ストイックになりすぎたり・・・

そうではなく、
カラダを整えること、健康になることに
フォーカスしてくださいね。

そうすると、
自然と体重も体型も変化していきますから。

そんなこんなで、
「美姿勢ダイエット術レッスン」の受講生は
猫背や歪んだ姿勢を整えることで、するする
と簡単に自然と痩せてキレイになっていって
います。

・食事制限なしで3ヶ月でウエスト－5～15㎝
(早い方は1ヶ月で－5㎝・個人差があります)
・見た目－5～10歳
・洋服のサイズ1～3サイズダウン
・ウエストのくびれが出現
・ぽっこりお腹→スッキリお腹
・スッキリ背中&二の腕
・O脚→美脚ライン
・歩き方が綺麗に
・浮腫みの改善・・・


体重を減らすこと、痩せることだけに目を
向けるのではなく、体(姿勢)を整えること、
健康でいられるには、どんな方法があり、
どうしたらいいのかな？ってことを考えて
みてくださいね。

すると、体重や痩せることにフォーカス
している時よりも確実に早く望む結果に
繋がりますよ。
 

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