こんにちは。
2018ミス・ユニバース・ジャパン福島ファイナリスト オフィシャルトレーナー
美姿勢コーチの満喜ゆりこです。
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今日のテーマ、
「自分の体を好きになると幸せ度が上がる」
女性にとって、お気に入りの物を使う、
身につける・・・ということは、
その日の気分をも左右します。
なんとなく気分が上がるもの、ワクワクする
ものってありませんか？
キラキラしたものであったり、かわいい
もの、思い入れの深いものや、特別な人
からの贈り物であったり・・・
それらを身につけると、明らかにいつもと
気分が違うと思います。
じゃあ、これが、お気に入りの「物」では
なく、「自分の体型や姿勢、印象」が美しい
サマであったとしたら、あなたの気分はどう
でしょう・・・？
もちろん、時には、落ち込んだりする日も
あると思いますが、自分の見た目が美しく
整っているということは、いつもどんな時
も幸せで満たされた気分でいられます。
それは、自分に対する自信から起こります。
(内面の自信も大切ですが、こちらでは見た目の
ことについて書いてます)
「あなたは、自分の体がどのように
なったら気分が上がりますか？」
具体的に書き出してみると、
あなたの望んでいる幸せを感じる
理想の体が鮮明になりますよ
「今の自分の体(姿勢・体型)は好きですか？」
「どんな体(姿勢・体型)が理想ですか？」
「理想の体(姿勢・体型)になれる方法が
あったら、身につけたいと思いませんか？」
「その方法が簡単で、ラクで食事制限がない
のだとしたら魅力的だと思いませんか？」
「今の体を変えたいとするなら、いつまでに
どんな方法で変えるか決めていますか？」
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