不安定なお天気が続くと
息が詰まる感じや、ムカムカ感、
集中出来ない感じ、食欲減退、イライラしたりと
あまり良い要素がありませんね。
お洗濯物も、スッキリと乾きませんし…
そんな時は自宅でピラティス！
一番のおススメはフォームローラー
一番好きな小道具アイテムです！
ちょっと大きいのが難点ですが
いろんな使い方が出来るのでおススメしちゃいます。
いろんなメーカーから似たようなものが出てますが
イチオシはこれっ！
お色は、画面左のクラウドグレーがオシャレ
無地のタイプが良ければ、グレーをどうぞ。
背中に当ててゴロゴロするだけで気持ちいいですよｗ