今週は、ほとんどがお尻トレーニング！
お尻に刺激入れると
めっちゃ変わる！！
冒頭から変な言葉ばかりですみません💦
妙な想像してませんか？？(笑)
至って真面目に、真剣に
だからこそ、奇妙な動きに
クライアントさんと私で毎回大笑いです！
何度、お腹の皮がよじれそうになった事か…ww
ま、お尻トレーニングといっても
バキバキの筋トレでは、ありません！！
もっと深～いところの細かい筋肉のトレーニング。
やったことの無い動きなので
皆さん悪戦苦闘です！💦
でもやったあとは、
「うわー！脚が軽いよ～！長いよ～！」
「パリコレモデルになるわよ
」発言や夢は、全くもって『自由』でっす(笑)！
歩き方が軽くなったから、
狭いスタジオなのに、
あっちへ、こっちモデルウォーク🐾🐾🐾
「coolに決まってますね（爆）」
ピラティスは地味かもしれないけど
骨や筋肉の、癒着を取り除き、快適にしてくれます。
私は楽しく過ごせる日々の、道案内をしてます。
あなたも一緒に爆笑しにいらして下さい。
確実に免疫力アップですから(笑)！
お尻トレーニングで、
足が伸びたよね、O さん！💗
わずかに脚が細くなったよね、Kさん！💗
