エイジレBODY計画モニター結果 ｐａｒｔ ２

５月から始まっていた『エイジレスＢＯＤＹ計画モニター』がすべて修了致しました。

エイジレスＢＯＤＹ計画とは・・・
エイジレス・・・年齢にこだわらないこと。年齢を感じないということ。
幾つになってもイキイキとした女性は憧れますよね。
立ち居振る舞いの美しさや、自然な笑顔はその人の内側からの自信の表れとも言えます。
その自信の源は、『なりたい自分』でいる事。
体型のコンプレックスや、姿勢の歪み、慢性的な疲労感やコリや張り、歳せいだと諦めてしまった事が、あなたの自信をなくしているかもしれません。。
ただ痩せるだけではない『なりたい自分を手に入れるための特別コース』です。

遅くなりましたが、結果報告をさせて頂きます。

３名の方がモニターとして受講され、皆さん素晴らしい結果を残されました！！

お２人目Ｈさま。

Ｈさまのなりたい自分は・・・
○毎日の仕事と趣味の社交ダンスを続けられる健康なカラダを手に入れたい！
○強い体幹と足腰の歪みを正したい！

結果報告

体重・・・初回５１．７ｋｇ→最終４８．０ｋｇ　　－３．７ｋｇ

体脂肪率・・・初回２９．８％→最終２２．９％  　－６．９％

少し、写真の撮り方がわかりにくですね。。。モニターでの反省点です。

すみません。

社交ダンスのパフォーマンスの発表に向け、体力を落とさずシェイプアップされました。

大会での衣装を着たシルエットが断然違ってきますね！！



二の腕・初回右２６．７ｃｍ→最終右２６．０ｃｍ　－０．７ｃｍ　　初回左２６．０ｃｍ→最終左２５．０ｃｍ　－１．０ｃｍ

バスト・初回　９０．５ｃｍ→最終８８．７ｃｍ　　－１．８ｃｍ

太もも・初回右４８．０ｃｍ→最終右４６．５ｃｍ　　－１．５ｃｍ　
初回左４６．５ｃｍ→最終左４６．０ｃｍ　　－０．５ｃｍ

ふくらはぎ・初回右３３．５ｃｍ→最終右３３．０ｃｍ　－０．５ｃｍ
初回左３３．５ｃｍ→最終左３２．５ｃｍ　　－１．０ｃｍ

ウエスト・初回７４．５ｃｍ→最終６９．３ｃｍ　　－５．２ｃｍ

ヒップ・初回９１．８ｃｍ→最終８９．０ｃｍ　　　－２．８ｃｍ

基礎代謝・初回１０５５キロカロリー→最終１０３４キロカロリー　－２１キロカロリー

大会に向け、体力は落とさずシェイプアップ出来ています。

本番の衣装を着たシルエットは断然変わってきますよね！！

Ｈさまの感想・・・

○体幹を意識出来るようになった

○いままで、ダンスの先生のアドバイスが、どういううこと？どう動けばよいの？となかなか理解が出来なかったけれど、だんだん理解が出来るようになり、カラダも動いてきた

○足が疲れなくなった

○食生活の改善ができた

○歩く事でカラダの変化がみられた。続けていきたい


ダンスの練習もしっかりとこなされて来たＨさま。

頭が下がります。

どんどん表情が凛と自信に満ち溢れ、とても良い表情に変化していったように感じました。

これも努力のたまものですね！！

大会はまだですが、もう当日が待ち遠しいです。

輝いている姿が目に浮かびます！！

本格的ヨガ＆ピラティススタジオ　Ｌａｄｙ　ｂｉｒｄ

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