• 2018年！

• 2017年振り返って

• 健康長寿な人の共通点ってありますよね！

• お盆時期むしょうに食べたくなる食べ物って、、、思い出書いちゃいました！

• どんな考えを持って生きているのか、顔にでると言うのは本当だなぁ。

• あの時動いていたら、たられば、、、

• 心に響く歌は人生軌道修正してくれるきっかけになる！

• 食べ過ぎたらよくないものを欲する時は、やはり、、、

• 45歳以上の人はエアコンつけたがらないかもしれないですが身体を過信してはいけないなと、、、

• 【3分ピラティス】バランス難しい

• 影で努力する人

• 感謝！

• 【3分ピラティス】基本のキはとても大事なのに退屈に感じてしまうからあえてやろう！四つ這い！

• 夢、夢、夢、叶わない事もあるかもしれない。それをどう捉えるかが今後に生きてくる。

• スキルアップは孤独との戦いでもある。役立つ情報を提供するにはアウェーな場所へも行くぞ！

• 【3分ピラティス】背筋を伸ばして姿勢を美しくすると、その瞬間何かスカッとするんです！

• ピラティス流派ってたくさんあるけど、体力ない時に選ぶならBCP団体いいですよー！

• 【ウェア選び】レッスンに着ているトップスはぶかっとしててもいいかなー？

• 【3分ピラティス】うつ伏せでヒップアップしよか！

• 量より質って言葉は、運動だけでなくあらゆる事に言える深い言葉ですよね！

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