• 【お客様の感想】動こうと努力する人は、やっぱり何もしていない人とは違う結果が出ますね！

• 【3分ピラティス】ぽっこりお腹を女性らしいしなやかなくびれのあるお腹にしたい！

• 映画は映画館で観るのがいいですか？観たいのがたくさんです！

• 食べ物の話なんですが、ありがたくて嬉しくて、元気になれたと言うプライベート話！

• 腰痛軽減したい時は、整形外科で診察してから、整体とピラティスを同時進行でやるといいですよ！

• 【3分ピラティス】ウエストラインを整えて、女の人らしいメリハリくびれカーブを作りたい！

• 【3分ピラティス】ウエストラインを整えて、女の人らしいメリハリくびれカーブを作りたい！

• 【食の話】ハンバーグからの水餃子！ひき肉は何にでも変化出来ますね^ ^

• 92歳だけど、白内障も大丈夫でよく見えると言う彼女は、うん10年前から目をケアしてたんですって！

• 【お客様の感想】ほんとだー、20回やると体の変化が目に見えてきた♪

• 【食の事】調味料とかはアンチエイジングの鬼さんのお店で買ったりしてます♡

• 私の産後ピラティスクラスはこんな感じで始まります〜？♡

• 【3分ピラティス】どんな体制でもコアが使えるようにしておきたい！例えばうつ伏せバージョン！

• 【食べ物の話】芋〜芋〜芋〜凝り性は芋に凝りだしました（笑）

• 【お客様の感想】女の人って、同性にほめられる方が嬉しいと思いません(*^_^*)

• 私の親友は3人、3姉妹です！フースーチーちゃん♡からの〜母の想いで〜からの〜H&Mストール！

• ブログって、日々を思い出しながら書くから、忘れていた事を思い出して原点に戻るきっかけに！

• 【3分ピラティス】動き始める瞬間は咳払いや、エヘン虫を払う時のキュっとする感じをしてから動く！

• 何度食べても飽きない食べ物って体が欲しているからとも言いますよね！わたしの場合は理由付けです♡

• 【お客様の感想】何歳になっても答えてくれる筋肉に感謝です！

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