オンラインレッスン☆

今日は朝一番でオンラインレッスンです

ほんと便利な世の中になりましたね〜

家に居ながらにして、受講生の方の顔も見れて、動きの

チェックまで出来るんです

１週間ぶりにお会いする皆様は、少し活動量が減っているようで

（熊本はまん延防止中）足の筋肉の衰えを感じるとおっしゃっていました

ほんと、いろんな症状が出てきますよね〜。

なので、今日は足回りをしっかり使っていきましたよ〜

天気が良い時には、ぜひウォーキングも行ってくださいね

さあ、筋肉を使って頑張っていきましょう〜

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ピラティスリスペアー　北区、上熊本
郡司千枝子
https://studio-respirer.info/
pilates@studio-respirer.info
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