腰痛とギックリ腰の予防改善！

福岡に勉強会へ

帰りは真っ暗でしたが博多駅が綺麗です💓

今日はギックリ腰と腰痛の予防改善のがテーマです

健康の定義から始まり、

なぜ私たちがこの仕事をしているのか、

そして、運動で身体を良くするためのエクササイズ

今日もはっとさせられる内容ばかりで、

やっぱり講師の先生はすごい😆⤴

先生の考え方、講義、大好きだなぁと

改めて感じました

いろんな勉強会に参加しますが、好きな先生、

ついていきたい先生に出会えるのって

貴重です(≧▽≦)

トレーニングで私自身の身体も良くなって、帰りのバスはぐっすり眠れそうです～⤴

腰の不調を訴える方は多いので、

次回のレッスンに活かしていきますよ～✨

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スタジオリスペアー
郡司千枝子
http://www.studio-respirer.info
pilates@studio-respirer.info
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