パーソナルレッスン！ ひざ下ねじれ。

今日の夕方のレッスンはパーソナルレッスンin  上熊本スタジオ

腰に負担がかかりやすい方なので、「腹圧を高めて」「腰回りはストレッチ」

動きを見ていると左膝のねじれもあり何かとひざ下外側を使っているご様子。

そこで「ひざ下ねじれ改善」の動きを行うと、ご本人もびっくりするほど

「え〜足が楽〜」と嬉しいお声

普段の動きや姿勢を聞いてみると、足をクロスして立つ癖があるようで

それによる左右差、ひざ下ねじれが出ていましたよ〜

歪みを引き起こすその動きをなるべくやめて頂くことにして

今日も宿題をお伝えしましたよ〜

次回のレッスンまで是非宿題を行なって下さいね

身体は必ず答えてくれますよ〜

さあ、明日は福岡研修です

楽しい学びの一日になりそうです

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スタジオリスペアー
郡司千枝子
09094869407
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