熊本城マラソンのランナー！

今日は熊本城マラソンと北九州マラソンに出場されるランナーの方のレッスン

ランナーお二人とそのご家族のレッスンでした〜

いよいよ今週末に迫ってきましたね〜

今日は直前ということもあり、連動性を意識したトレーニング

下半身はもちろん上半身の回旋も大切です

最近は少しづつ姿勢が変わって来られていますよ〜

前回の天草のレースでもかなり高スピードでのゴールだったそうで

私にとっても嬉しい限りです

今回は東京研修と重なって応援に行けないのが残念ですが

当日頑張って下さいね〜

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スタジオリスペアー
郡司千枝子
09094869407
http://www.studio-respirer.info
pilates@studio-respirer.info
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