体験レッスン！

今日は祝日で多くの方がレッスンはに来てくださいました〜

雪の中ありがとうございました

そんな中で今日は体験レッスン

最近は春に向けて体験レッスンが増えていますよ〜

今日の方は年齢とともに筋力の衰えを感じ、体幹を使いたいとのこと

大事ですね〜

年齢とともに筋力は衰える一方で、日常生活だけだと年に1パーセント、

1日病気で寝ていたら1日で1パーセント落ちる地言われています

筋肉をつけるのは大変なのに落ちるのはあっという間なんですね〜

さあ、一緒に動いて参りましょう〜

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スタジオリスペアー
郡司千枝子
09094869407
http://www.studio-respirer.info
pilates@studio-respirer.info
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