O脚改善！

今日の朝のパーソナル

O脚が気になる受講生

私たちの足は外側が使いやすく内側が使いにくいので

年齢とともにひどくなりがちです。

ひどくならないためには、コンディショニングとトレーニングですよ〜

まずは強い部分を緩めて、弱い部分をトレーニング

内と外のアンバランス以外にも、左右のアンバランスも出ていたので

こちらも修正です

普段より強く出ていたので、お尋ねすると仕事がお忙しい様子

日常の癖や使い方から身体は正直に反応しますね〜

その後はしっかりトレーニング

グラビティを使って負荷もかけます

最後は「身体の変化も感じられるし、自分を見つめる良い機会です」と

嬉しいお声

さあ、明日も張り切って参りましょう〜

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スタジオリスペアー
郡司千枝子
09094869407
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