ピラティスガーデン オフィシャルブログ

ピラティスガーデン オフィシャルブログ

福岡市博多区 女性専用・少人数制ピラティス専門スクールスタジオ
初心者の方でも丁寧に分かりやすくレッスンを指導してます
運動が苦手な方・身体が硬い方も安心できるレッスンを提供しています
【ピラティス・バレトン インストラクター養成講座も随時開催中!】

【福岡博多・東京銀座】

全国でも珍しい! 女性専用・ピラティス専門スタジオ 

【ピラティスガーデン】

http://naturalgarden.jp



↓ホームページはコチラ



【7月レッスン】7/1(月)~7/28(日)
※6/3(月)~6/30(日)にお休みされたお振替7/28(日)まで
 7月:休まず営業
※8月レッスンは7/29(月)スタート

【8月レッスン】7/29(月)~9/1(日)
※7/1(月)~7/28(日)にお休みされたお振替9/1(日)まで
 お盆休み:8/11(日)~17(土)…7日間
※9月レッスンは9/2(月)スタート

【9月レッスン】9/2(月)~9/29(日)
※7/29(月)~9/1(日)にお休みされたお振替10/28(月)まで
※9/16(月・祝)、23(月・祝)…祝日もレッスン開講
 9月:9/30(月)…1日のみ
※10月レッスンは10/1(火)スタート

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【ピラティスガーデン 博多スタジオ】
体験会のお申込みについてはコチラ または ☎092-283-1202

福岡県福岡市博多区奈良屋町1-15 HARDビル4F
Mail hakata@pilates-garden.jp
HP naturalgarden.jp

< 営業時間 >
※水・金の営業時間は不定期に変更します
 お電話がつながらない場合、16時以降におかけ直しください
※休講等がある為、電話が繋がらない場合もあります
 予め、ご了承ください
※ご来店時は、事前にお問合せをお願いします

 月11:00-21:30
 火11:00-20:30
 水11:00-20:30 (※16:00-20:30)
 木10:30-21:30
 金11:00-19:30 (※16:00-19:30)
 土10:30-17:00
 日10:30-12:00

※パーソナルレッスンについてはコチラ
 
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【 ピラティスガーデン アカデミー事務局 】
ピラティス・バレトン インストラクター養成講座についてはコチラ または ☎092-283-1202
Mail hakata@pilates-garden.jp
HP pilates-garden.jp

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【からだスキャンセルフマッサージ事務局】
からだスキャンセルフマッサージについてはコチラ または ☎092-283-1018
Mail kara-can@c-pole.jp 
Blog ameblo.jp/karacan

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こんにちは音譜

 

 

7月のベーシッククラスの共通エクササイズ

 

シングルレッグストレッチ

✓インナーマッスル(体幹)鍛えられる→ぽっこりお腹解消

 姿勢改善・代謝UPダイエット腰痛改善

✓下半身の筋力アップ→美脚

✓股関節の柔軟性

 

ソー

✓インナーマッスル(体幹)鍛えられる→ぽっこりお腹解消

 姿勢改善・代謝UP・ダイエット・腰痛改善

✓背骨周辺の筋肉の強化&ストレッチ

 

※1年間ベーシッククラスに参加すると、全種類のエクササイズが学べます

 

健康で、元気に綺麗な姿勢で楽しい毎日を過ごしましょう

 

 

 

【ピラティス体験会実施中!】

お電話 (TEL:092-283-1202) もしくは、ネット予約

 

【ピラティスガーデン 博多スタジオ】 

福岡市博多区奈良屋町1-15 HARDビル4F

TEL:092-283-1202 FAX:092-283-1135 

* 公式ホームページ http://naturalgarden.jp

* オフィシャルブログ http://ameblo.jp/pilates-garden

 

毎日暑い日が続いていますね

 

8月もピラティス体験会を随時開催しています

 

 

ぜひピラティスで体調を整えてみませんか?

 

 

このブログまたはホームページをご覧の方は、

通常3,000円(税抜)→1,500円(税抜)で

体験できます

 

ご予約は、お電話またはホームページより、受付中です

 

スタッフ一同皆様のご来店お待ちしております

 

 

【ピラティスガーデン 博多スタジオ】 

福岡市博多区奈良屋町1-15 HARDビル4F

TEL:092-283-1202 FAX:092-283-1135

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こんにちはニコニコ飛び出すハート

 

 

突然ですが...30代過ぎたころから、

 

痩せにくくなったり悩むこと多いと思います

 

それは、体力の低下や老化によるものだそうです

 

日々、お仕事や子育てなど追われ…

 

自分の時間も、なかなか取れない方もいると思います

 

 

ピラティスのエクササイズで効果を上げて、

 

スラリとしたボディラインを目指してみませんか?

 

 

まずは、体験してみませんか?

 

 

 

 

 

 

体験会のお問い合わせやご予約は、

お電話またはHPよりメールにて受付中です気づき

 

皆様のご参加をお待ちしています指差し

 

 

【ピラティスガーデン 博多スタジオ】 

福岡市博多区奈良屋町1-15 HARDビル4F

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