ピラティスガーデン オフィシャルブログ

福岡市博多区、北九州市小倉北区にあるピラティス専門スクールスタジオ
少人数制で基礎から学べ、丁寧に質あるレッスンの受講が可能!
信頼性が高く、初心者の方もご安心して楽しめるピラティススタジオ

全国でも珍しい!ピラティス専門スタジオ

福岡博多・北九州小倉・銀座 ピラティスガーデン

2016年夏 ピラティス体験会実施中!!

3月末について・・・ 3/29(水)・30(木)・31(金)…3日間
GW店休日について・・・ 4/29(土)~5/3(水)…5日間 ※5/4・5:祝日 レッスン開講ピラティスガーデン年間レッスンカレンダー

ピラティスガーデンスクール


* 博多リバレインスタジオ
map ※交通機関について 最新タイムスケジュール インストラクター 一覧
福岡市博多区下川端町3-1 博多リバレインB1F
℡:092-283-1202 mail:
hakata@pilates-garden.jp

* 小倉スタジオ
 
最新タイムスケジュール

福岡県北九州市小倉北区魚町2-2-15 3F


℡:093-513-8877 mail:kokura@pilates-garden.jp

* 銀座スタジオ
東京都中央区銀座3-14-13 2F

℡:03-6226-2808 mail:info@ginza-garden.com

ピラティスガーデンアカデミー 】 インストラクター養成
HP http://pilates-garden.jp
ピラティス養成・ブラッシュアップ日程
℡:092-283-1202
mail:academy@pilates-garden.jp

からだスキャン事務局 からだスキャンセルフマッサージ

Blog http://ameblo.jp/karacan
℡:092-283-1018mail:kara-can@c-pole.jp


テーマ:

こんにちはビックリマーク

福岡も、今日か明日あたりに桜の開花が

発表されそうですね*さくら*

春を待ちわびている今日この頃ラブ

 

皆さんは最近、

何か継続してされていることはありますか!?

 

先週のブログで、西インストラクターから

「足の内側の筋肉を鍛える」

ワンポイントレッスンを教えて頂いたので、

あれから継続してやっていましたチョキ

 

すると、少しずつ変化が表れてきましたびっくり

 

O脚だった隙間だらけの足汗

なんと、太もも同士がくっつくではありませんかビックリマーク

そして、膝がまっすぐ正目を向くようになりました膝

 

身体は、継続すれば答えてくれるもんなんですねラブラブ

 

この春から、何か継続して始めたい方は、

ぜひピラティスをやってみませんかピラティス

 

継続して、レッスンに通うことで、

身体の変化を実感できること、間違いなし!!

 

随時、体験会も行っていますので、

興味がある方は、ぜひお問合せください。

 

皆さまのお越しをお待ちしておりますほし☆

 

ピラティスガーデン

博多リバレインスタジオ

092-283-1202

 

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だんだん暖かく春が近づいていますね。

 

薄着になる春・夏に向け、春に何か始めませんか?

 

十分なストレッチを行い、正しい呼吸と正しい姿勢で、

 

ピラティスエクササイズを行うと、様々な体の不調が整われ、

 

いいことばかりなのが、ピラティス始めませんか?

 

 

ベテラン講師が初心者の方にわかりやすく丁寧に指導する

 

全国でも珍しいピラティス専門スタジオ。

 

お仕事帰りに便利な博多座の近くに博多リバレインスタジオを

 

構えています。

 

お仕事帰りのOLさんや、空き時間を利用して主婦の方が

 

楽しく美しく変身してますよい~。

 

 

春になにかスタートしたいな♪と思われていたら、

 

女性にピラティスがとってもおススメです。

 

スクールに通われている女性たちは、様々な効果を

 

感じられていますよ。

 

 ✓ 肩こり・腰痛の軽減

 

 ✓ 免疫力の向上

 

 ✓ 不妊にお悩みの方

 

 ✓ 生理不順・生理痛にお悩みの方

 

 ✓ 姿勢・冷え性の改善

 

 ✓ ダイエット などなど

 

福岡にお住いの女性の皆さんが抱える体の悩み

 

様々な効果を感じていただけております。

 

まずは、ピラティスってどんなことしているの?

 

体験会がおすすめです。

 

↓体験スケジュールは、こちら↓

 

http://naturalgarden.jp/taiken.html

 

私たちとご一緒に春のスタートを切りましょう!!

 

 

お待ちしてまーす。

 

【ピラティスガーデン 博多リバレインスタジオ】

福岡市博多区下川端3-1 博多リバレイン地下1F
TEL:092-283-1202 FAX:092-283-1135
*公式サイト http://naturalgarden.jp
*オフィシャルブログ http://ameblo.jp/pilates-garden
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YOKOインストラクターの月イチYOGA

 

Let'sTRYやさしいアクティブヨーガ

 

パワーヨーガ を フィットネス流にアレンジ し、


コンディショニング要素の強い動きと、立位中心の

 

エクササイズ。

 

呼吸と動作を合わせることで心と身体が整われます。


集中することで動的瞑想を行い、クールダウンで

 

心も身体も解放され、レッスン後には始める前の

 

身体の違いを感じることができます。


ヨーガ初心者もTRYできる「やさしいアクティブヨーガ」は、


ポーズを増やし、動きが出てるから、強度がアップ♪

 

 

Let'sTRYやさしいアクティブヨーガ

 

【日時】2017年4月18日(火) 12:40~13:40

 

【股関節の柔軟性を高める!】ヨーガのポーズ

 

【対象】18歳以上の女性なら、どなたでもご参加OK

 

【料金】2,160円

 

春に運動を始めませんか?

 

美しなれるレッスン開講中。

 

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