休講のお知らせです
＊ 2026年2月17日(火)
・19：30～20：30 コンディショニングクラス【休講】
ご迷惑をおかけいたしますが、宜しくお願いいたします
【ピラティス体験会実施中！】
運動不足解消、ダイエット、姿勢改善にピラティス！
お電話 (TEL：092-283-1202) もしくは、ネット予約
スタッフ一同、お待ちしております。
【ピラティスガーデン 博多スタジオ】
福岡市博多区奈良屋町1-15 HARDﾋﾞﾙ4F
TEL：092-283-1202 FAX：092-283-1135
* 公式ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ http://naturalgarden.jp
* ｵﾌｨｼｬﾙﾌﾞﾛｸﾞ http://ameblo.jp/pilates-garden
こんにちは
ピラティスで美しいボディラインを一緒に作りませんか？
2月も体験会を行ってますので、
お気軽にお問い合わせください
2月のベーシッククラスの共通エクササイズ
サイドキック フロント
✓インナーマッスル（体幹）鍛えられる→ぽっこりお腹解消！
姿勢改善！代謝UP
ダイエット！腰痛改善！
✓お尻の筋肉を鍛える→ヒップアップ効果！
✓股関節の筋力強化→歩いても疲れにくい！
運動のパフォーマンスの向上！
プッシュアップ
✓インナーマッスル（体幹）鍛えられる→ぽっこりお腹解消！
姿勢改善！代謝UPダイエット！腰痛改善！
✓二の腕、上半身の引き締め！
✓身体全体の引き締め！
✓肩こり解消！
※ベーシッククラスのレッスンでは、複数のピラティスエクササイズを行います。その内、1～2種類は必ず共通のエクササイズが入ります
1年ベーシッククラスに参加すると、全種類のエクササイズが学べますよ
【ピラティス体験会実施中！】
ﾋﾟﾗﾃｨｽｶﾞｰﾃﾞﾝ博多ｽﾀｼﾞｵ ﾀｲﾑｽｹｼﾞｭｰﾙ
お電話 (TEL：092-283-1202) もしくは、ネット予約
【ピラティスガーデン 博多スタジオ】
福岡市博多区奈良屋町1-15 HARDﾋﾞﾙ4F
TEL：092-283-1202 FAX：092-283-1135
* 公式ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ http://naturalgarden.jp
* ｵﾌｨｼｬﾙﾌﾞﾛｸﾞ http://ameblo.jp/pilates-garden
【２月レッスン】
２/１(日)－２/２８(土)
【２月店休日】
店休日は ありません
【３月レッスン】
３/１(日)－３/２８(土)
【ピラティス体験会実施中！】
運動不足解消、ダイエット、姿勢改善にピラティス！
お電話 (TEL：092-283-1202) もしくは、ネット予約
スタッフ一同、お待ちしております。
【ピラティスガーデン 博多スタジオ】
福岡市博多区奈良屋町1-15 HARDﾋﾞﾙ4F
TEL：092-283-1202 FAX：092-283-1135
* 公式ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ http://naturalgarden.jp
* ｵﾌｨｼｬﾙﾌﾞﾛｸﾞ http://ameblo.jp/pilates-garden
