冬

本当に本当に毎日寒くなりました。

毎晩帰り道は耳や太もも辺りがキンキンします

あ～寒いのキライ

うちにいる小さな人たちも寒いのか、みんなでお布団にくるまってぬくぬくしています

おしくらまんじゅう…懐かしい

じわりじわり

最近やっと先生が言っていた事がわかってきた。

実感できてきた。

これか、こういう事だったのかな…と。

そうすると自分なりの感覚も出てきた…気がする。

かなり最初のうちに習った事が、今ごろやっと少しずつですが

今進んでる道があっているのか、間違っているのかはまだわからないけど、新しい感覚を感じ始めているのは確か

私は先生から習った事をやっているわけで…。

これを最初から作り出すのは、やはり大変なこと。

習う、教えてもらうという事は先生が経験してきたもの、考えた時間、知識、他にもたくさんのものをいただくということ。

やっぱりとてもありがたい事なんだと改めて感謝する。

そして私は私なりに実感できた事を私の生徒さん達に伝えなくては。

それを続ければ、いつかオリジナルが生まれるかな。

これはやらなきゃわからない、やり続けなければわからない。

まだまだ足りないとこばかり。

でも感覚が生まれてきた事には素直に喜ぼう


千恵子

嬉しい変化！

中学生の頃に


椎間板ヘルニア


になってから、腰痛とは常に一緒に生きてきました


整体に行っても、マッサージに行っても、鍼治療をしても、良くなるのはその時だけ。


もうこの痛みはなくならないのかなって思ってたけど…


最近です。気付いたらホント最近、痛くないんです


ちょっと本当にビックリしています。


たまたまその日の身体の状態が良かったのかなって思ったけど、今日も痛くない。


生理が近いから腰が重くなるはずなのに、重くないし。


1日8時間以上立ちっぱなしで働いた日は、まださすがに腰回りも疲れて重くなりますが、お家でケアをして寝ると、次の日にはスッキリ


こんな感覚、何十年ぶりだろう…と自分でもまだ半信半疑


もっと定着させて、長丁場の仕事の後でも快適に過ごせるように、完全に私生活の中での動きにも浸透させていくのが今の目標です

腹筋の硬さも少しずつ改善されてきました！！


自分の感覚としては、背中が上がったような気がしていて、肋骨と骨盤の間を長く保っておこうとした結果、腰痛がなくなりました。


久しぶりに会ったパーソナルトレーナーの知人にも

なんかスラッとしたね、そんなに背中ビシッとしてたっけ？

と言われて嬉しかった。


少し身体に嬉しい変化が現れてきたのかもしれない。

こうなると、ますます生徒さん達も良くなってほしいと思うので、レッスンにも力が入ります


どうやったらもっとうまく伝わるか、実感してもらえるか…。

経験を踏まえてまた考えてみよう！！！



千恵子

あらまぁ

ある日の同僚とのやりとり。



仕事で、片方の手で同じ動きを何
度もする事があるので、やっぱり
バランスが崩れてくる。



肩が凝るんだ～、と言うから少し
こうしてみたら？と話したら

｢そっか～、でもバレエとかやっ
てないしその感覚わからないな。｣


って言われた。



はて、バレエやってるやってないに関係あるのだろうか？

バレエをやってない人間の身体の感覚ってどんな感じなんだろうか？


一応みんな同じ人間だから、だい
たいは同じなんじゃないかな～と
思ってみたり、違うのかな？って
思ってみたり。



まぁ最終的には、本人が意識する
かしないかの違いだけだと思うけ
ど、指導するからには、出来ない
人の気持ちもわからないとな～と
思うので面白かった




バレエもスポーツもやらない人の身体って、どういう感じかな。

自分の身体なんだから、自分で過ごしやすくしてあげないと、ですよね

みんなこんなに不思議と驚きが詰まった身体をせっかく与えられたのに！


あ～もったいない


千恵子

なんとな～く

自分が目指している、目標としている身体。

それに近づけようと気にしすぎて、身体のパーツパーツを意識しすぎたり、こうしなきゃっていう意識ばかりが強すぎて、逆に

｢わからない｣

から抜け出せなくなる。


階段を登るとき、電車で立っているとき、ただなんとな～く身体を仕向けたい方へ持っていってみると、新感覚

理屈から実感が伴った！！

でもそれが自分の中だけで終わるのではなく、外から見えないといけないな～。

今回実感できたのは、股関節に隙間を作って、しっかり床を捉えることでした。

いつもより電車の中でフラフラしなかったし

言われた事を、なんとな～くの輪郭でとらえる事も時には必要なのかもしれません。

人間って複雑(笑)


千恵子