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サビない未来のカラダをつくるボディワーカー 大島智子です。
初めまして方は→こちら自己紹介です。
平昌オリンピック、日本人選手活躍していますね！
スピードスケートの小平奈緒さんが
今までの前屈み姿勢のフォームから
上半身を起こして足の押し出しを長く使う「怒った猫フォーム」に変えたそうです。
この姿勢、まさにジャイロ！
背骨をしならせながら、手足を長く使います！
こちらのフォームの方が、上半身を前屈み姿勢より、脚の可動域も広がり、氷を長く押せるそうです。
ジャイロも足の踏み込み大事。
そして、背骨から動かすように出来ているジャイロトニックマシンはもっと凄い！
背骨が硬い方、とてもお勧めですよ！
勿論、スポーツでもダンスでもパフォーマンスを上げたい方お待ちしております。
春に向けて、堅い体を目覚めさせていきませんか？
初めての方対象に「ジャイロトニック70分」を体験割引させて頂いております。
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