今日は月１回いらして頂いているバレエの方の筋膜（ファシャワーク）施術でした。
バーの時は、意識しているのだけど、踊り出すとそれどころでは無くて、
動かしやすい足の筋肉で踊ってしまうそうです。
意識と振り付けの同時進行は、中々難しいものですよね。
お気持ち凄くよ～くわかります
お客様の動かしやすい脚の筋肉とは、脚の外側の筋肉です。
使い過ぎている外側の筋膜をリリースし、
ソマティクスで内側を意識出来るように繋げていきました。
プリエは、股関節を外旋します。（赤い四角い部分）関節が縮まって使うと、詰まってしまうので、
スペースを広げるように外旋します。
筋肉より骨や力の関係の方が
分かりやすいと思います。↓
脚を内側から外旋し、足裏とつむじを上下に引っ張っり合いながら、
膝を開いていきます。
バネを使ったプリエです。
勿論、丹田ありきですが
感覚が良いお客様なので、すぐに脚の内側の意識が出来ると、お腹を使えているプリエが分かったそうです。
この感覚、踊っている時も忘れたくない
とおっしゃっていました。
お問合せ
簡単！筋膜リリース法のＷＳも月１回金曜日にやっておりますので、
ご興味ある方は、どうぞお気軽にお問合せください。
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