初心者歓迎！ピラティスルーム阿波座は、個人のニーズに合わせたプライベートレッスン専用スタジオです。肩こり腰痛改善、ゴルフのための体幹トレーニング、短期集中ダイエットプログラムや、お気軽体験レッスンも受講者募集中です。
お問い合わせ：06-6616-9842
メール：pilates.awaza@hotmail.co.jp
12月なのに、ぽかぽか陽気の大阪市内です。
ピラティスルーム阿波座が、阿波座ＫＤビル５階へ移転して初のブログ投稿。
お久しぶりです、インストラクタータッキーです。
オープニングイベントの午前中に行った、ストレッチポールのワークショップ、定員オーバーでご参加頂けなかった方が、お友達とグループレッスンに来て下さいました。
ストレッチポールは持ってるのに、部屋の片隅においやられてる…。
そんなお２人に、基本的なストレッチポールでの筋膜リリース方法をお伝えしました。
「人見知りで～。」
と、最初は緊張気味の方も、背中や肩周りの筋肉がほぐれてくると、自然と笑いが出たりリラックスしてきた様子。
後半には、ピラティスの呼吸やインナーマッスルの使い方など織り交ぜたのでやや苦戦してましたが、楽しそうな雰囲気でした。
お家で、オブジェとなっているポールを効果的に使ってもらえるよう、それぞれにワンポイントアドバイスして、グループレッスン終了です。
お２人とも共通して、肩首あたりがすっきり整いました。
通常はパーソナルレッスンですが、ワークショップやグループレッスンも違った楽しさがありますね。
人見知りの方、最初はお友達とピラティス始めるのも良いかもしれませんよ。
栗とかぼちゃのタルト、移転作業中の癒しでした♡
さ、今日も楽しくレッツピラティス！
大阪でピラティス なら
大阪でバレエピラティス なら
大阪でパーソナルピラティス なら
駅近
地下鉄・難波駅、心斎橋駅、本町駅から電車で３分
地下鉄・難波駅、心斎橋駅、本町駅から電車で３分プライベート（マンツーマン）レッスン専門
～ピラティスルーム阿波座～
にほんブログ村