初心者歓迎！ピラティスルーム阿波座は、個人のニーズに合わせたプライベートレッスン専用スタジオです。肩こり腰痛改善、ゴルフのための体幹トレーニング、短期集中ダイエットプログラムや、お気軽体験レッスンも受講者募集中です。
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メール：pilates.awaza@hotmail.co.jp
ぽかぽか陽気が続いている大阪市内です。
昨日は、近くの公園までサイクリングし、園内をぐるっと一周しました。
菜の花や桜、梅にろうばいなどなどの花が共演して、春爛漫！
花見しながら歩いたら、たっぷり2時間のウォーキングになりました。
今朝のピラティスレッスンに来られた生徒さんにも、ウォーキングをお勧めして3週目。
血圧のコントロールにと始めて貰ったのですが、どんどん体脂肪率が下がって、身体が引き締まったとのこと。
それ以上痩せないように、お食事もしっかりとってもらうようにお伝えするほどです。
テレワークのストレスからも解放され、程よく日光浴びて骨も強くなっていいことだらけ。
ふらりとお散歩、おすすめですよ。
ウォーキングの後の足腰のメンテナンスは、やっぱりピラティスが一番です(^^♪
大阪でピラティス なら
大阪でバレエピラティス なら
大阪でパーソナルピラティス なら
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地下鉄・難波駅、心斎橋駅、本町駅から電車で３分
地下鉄・難波駅、心斎橋駅、本町駅から電車で３分プライベート（マンツーマン）レッスン専門
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