兄妹。

娘が三者面談のお知らせの紙をもらってきました。

あー夏休み前やー。

って感じがします。

高校二年生の夏休み。

学校の補習に行くのかどうなのか…

塾の夏期講習は…

など、

まぁ、夏休み前に色々と決めなければならない事があったりします。

決める事が苦手な娘。

ですが、

進路や将来的な事に関する決め事は

全て自分で決めてもらうようにしています。

決められて動く事は得意。（な、ように思う）

文句を言いながらでも従う派の人。

決断力がないので

何か決めなければならない時、

どうしたらいいと思う？

って

いつも聞いてくるんやけど笑

聞かれたら答えたくなるのだけれど

そこをなんとか

自分で答えを導き出せるようになっていただきたい。

娘と2人で話しているといつも話が巡って

負のループに陥り

いつしか険悪なムードに…

なんて事がよくあります。

で最近よく、

ここで登場するのが兄さんで

兄さんが娘の相談相手になることが多くなってきました。

私が相手だと戦闘モードになってしまう娘も

兄さんが相手だとわりと聞き入れられるようで

高校生の理想と現実、

現実的なゴールラインも踏まえたご指摘を受けて

自分なりになんとか進んでいこうとしている様子。

ではある。

ようです。

兄妹。

昔からそんなに仲が良い訳でもないし悪い訳でもない。

ただ、

どこかでいつもお互いの存在を気にしつつ、確認しあっている節はある。

娘が高校生になってまた少しお互いの存在が大きくなっていて

2人で楽しそうに話している事が増えてきました。

そんなこんなで

この記事を書きながら

「お空の上から兄ちゃんとママの事見つけたんさー。」って

小さい頃に娘が話してくれたのを思い出したりして。

これもご縁やなーって思って。

兄さんのアドバイスを受けて

娘はどんな夏休みを過ごすのか。

動向を見守りたいと思います。

これでいいのか私… な時。

悩みのない人なんていないと思いますが、

周期的にやってくる悩み

もしくは

同じような悩みに永遠に悩まされている方

っていると思います。

人間関係であったり

仕事であったり。

例えば、

人間関係が嫌で職を変わったのだけれど

また同じような人に出会って悩んでいたり、

仕事が嫌で仕事を変えるけど

何をやっても同じような結果になってしまったり、

前の彼氏と別れて新しい彼氏ができたけど

また同じような人と付き合ってしまって同じような事で悩んでいたり、

みたいな状況ありますよね笑

それって実は

周りが悪いのではなく

運が悪いのでもなく

自分自身が乗り越えて行かなければならないもの

なのかもしれません。

乗り越えることができる事、

今世で乗り越えていかなれけばならない事

というのは

こちらが避けても

勝手にあちらからやってきます。（何度でも）

なぜならそれは

自分で決めた試練であるのだから。

もしあなたが

何度も同じような目にあって困っているのであれば

それはいつも、

同じような思考で同じような行動パターンをとっているのからなのかもしれません。

逃げることや避けることは

もちろん身を守るための術として備えておくべき手段ではあるけど

もしそれで上手くいかなければ

その事柄と向き合ってみたり、

掘り返してみたり、

立ち回り方を変えてみたりすることが

必要なのかもしれませんね。

人が変わっても

環境が変わっても

また同じような目にあってしまう方は

どうぞ自分の振舞い方やモノの見方を変えてみてください。

そうすると、

意外といい風が吹いてくるかも。

そんな話です。

嬉しいご報告。

わたくし、

未来を担う中学生スイマーの

専属トレーナーをさせてもらっています。

小さい頃から知っている超ご近所さん。

肩甲骨の可動域と体の硬さが気になるということで

ママから私にご依頼があり

「専属トレーナー」という形で（かっこよ笑）

定期的に手入れをさせてもらうようになりました。

中学一年生の女の子。

スラッと背は高めですが、体は華奢で水泳をやっているようには見えない。

けれど、子供とは言え

さすが毎日泳ぎ混んでいるだけあって、

筋疲労はハンパない。

体を酷使しているのは見てとれます。

大好きな水泳を怪我なく続けられるように

おばさんもおばさんで試行錯誤。

なるべく短時間で

必要な箇所だけ手を入れて

力の足りていないところに少し刺激を入れ

神経回路を繋げて、

あとはこの子の体に委ねて

練習後の体の状態をみつつ、動きの修正を重ねていく。

練習はほぼ毎日あるということで

自分でできそうなケアをいくつか伝えて

実践してもらって（気持ちいい簡単なもの）

なるべく心と体に負担のないように自然な形で寄り添わせてもらう。

というスタンスでやってます。

施術としてはまだ数える程ですが

さすが子供。

可動域はみるみる広がってきています。

私は、水泳をやっている子の施術は初めて。

例えば、サッカーや野球などのスポーツで怪我をしたり痛みが出たりしたお子さんの単発での施術はよくありますが

長期的にみていくのも初めてです。

可動域を広げつつ

肩関節周りの力のバランスをとって

結果、どうなるかなーというところで

「大会でタイムが大幅に縮まった！」と嬉しい報告をもらって

いやーっ！

いやいや…

めっちゃ嬉しかった！

ちなみに

200M で 8秒

50M で ３秒

縮まったそうです。

痛みが引いた。

とか

最後まで試合に出れましたー。

というご報告も

もちろんもちろん嬉しいですが

タイムというわかりやすく目に見える結果で

成果を出せたのは

私の中でのまた新たな境地。

まだ数回の施術です。

この子に関しては、

回旋の動きや

腕の捩れ

上肢と下肢の繋がりなど

まだ手の入れ所はたくさんある。

これからどうやってアプローチしていこうか。

なんて

考えつつ

やりがい感じています。

この子が大好きな水泳を大好きなまま怪我せず続けられるよう

おばさんもがんばっていこうと思います。

ちなみにおばさんも今週から背泳ぎが始まります。

がんばろ。

ピラティス 今月はこんな事やってます。

今月のピラティスは「ねじる」動きをやってます。

体を右と左にねじってみると

硬さや痛み、

左右の可動域の違いなどがあると思います。

ねじる動きは背骨から始まります。

背骨まわりの硬さはもちろん

肋骨や肩甲骨などの動きが悪いと正しくねじれません。

体の硬さをとりつつ

ねじるための筋肉を活性化させ

左右のバランスをとっていく1時間。

背骨からねじって、体を縦方向にしぼっていきます。

背が伸びるかもよー。

なんて話で笑

今月もおすすめです。

興味のある方はぜひ今月のピラティスにご参加くださいね。

お待ちしています。

今月のご予約はこちらからどうぞ。

『6月のレッスンスケジュール』

最近の私事情。

今年の春に水泳デビューをしました。

そこそこ自信を持って泳いでいたところ

息子に「溺れとるやん笑」と笑われ

そんなツラい話はないわ…という事で

水泳教室に入って2ヶ月が経ちます。

やっとのことでクロールが形になってきた

息継ぎができるようになってきた

鼻に水が入る事が少なくなってきた

25m泳げるようになってきた

息子に言わせると課題はたくさんあるとのことですが

がむしゃらに泳ぐ事2ヶ月。

ようやく

なんとなく

ぼんやりと形になってきたように思います。

今の課題は「左腕のかき方」

泳いでいると

腕や足の左右のバランスの悪さというのがよくわかります。

肩凝りを感じるのは右の方が多いのに

肩甲骨の動きが悪いのは左のようで

イメージするように左腕がまわっていない。

突き詰めていくと

胸鎖関節と上腕骨との関係性や

肋骨の柔軟性などに問題がありそうで

動きの修正に励みつつ

ひとつずつ原因を取り除いているところです。

で、気づいた事

肩まわりの位置関係を修正していくと

勝手に腕が細くなる。

泳ぎ始めた頃は、がむしゃらに腕を回して水をかきまくっていたので

肩がモリモリになっていて

そして腕はたくましくなり

たった数週間で

どんどん肩幅が広がっていましたが（ただでさえ幅広）

肩関節周りの位置関係を修正しにかかったところ

最初の頃よりもたくさん泳いでいるのにそうでもなくなってきた。

今のところ、

水もかけるようになってきたし

回し方もよくなってきている

気がする。（体感ですが）

水泳のおもしろいところは

陸の上と違って重力がかからないところ。

普段、ピラティスをするときは

重力下の元に自重を使って体を使う事が基本です。

水中で浮力というチカラを借りながら

体を動かす事は、

動きとしても

動きを作り出すために使う筋肉の感覚も

私にとっては新鮮でたまらないもの。

水泳を通して

自分で発見できることがたくさんあって

これもまた仕事の肥やしになるなぁというところで

いよいよ教室では背泳ぎに突入していきます。

これもまた楽しみ。

私の水泳事情。

でした。

先日、久しぶりにランチにいきました。

今回は訳あってひとり欠席。

久しぶりのランチで普段なかなか人に言えないような話ができてよかったです。

そして、いつも思うのは

この人の悩みや困り事のエピソードは

なぜこんなに笑えてしまうのだろう。ということ。

シリアスな話をシリアスに聞こえないように話すのって

結構テクニックがいると思うよ。（褒めてますから）

んで、

楽しかったよ。

ありがとう。

6月のレッスンスケジュール

6月のレッスンスケジュール

・ピラティスセミプライベートレッスン

（3名様までの少人数レッスン ６０分 2,000円　）

☆水曜日のレッスン（13時～）

6月5日.19日✖️. 26日

☆金曜日のレッスン（10時～）

6月14日△  .28日✖️

△あとお一人　　×満席

・ピラティス公民館講座（60分 500円）

第四公民館 10時〜

6月6日.  20日

どなたでもご参加できます。

はじめての方は事前にご連絡ください。

（☎︎ 08026219134）

☆私のピラティスレッスンはどの年代の方でも幅広くご参加いただけるベーシックで安心安全なピラティスです。筋トレのようなアクティブなものではありませんのでかっこいいめのピラティスをご希望の方には不向きです。

予めご了承ください。

……………………………………

・整体（所要時間50分）
→ 7,000円           

野口整体をベースにしたやさしい整体をもとに様々な手技を織り込んだボディワーク。

心も体もスッキリしたい方。

何を選んだらわからない方、初めての方におすすめです。

・整体的 頭蓋骨調整・整顔コース （所要時間80分）

→10,000円（人気です）

エネルギー調整や整体を使った施術。
お身体はもちろん、頭蓋骨やお顔も時間をかけてじっくり整えていきます。
頭や目がおつかれの方、顎関節症、頭痛、心身の疲れのある方におススめです。　　　

・シンギングボウル（所要時間50分）

→8,000円

波動調整、心と体の浄化に。

シンギングボウルの倍音が体の中を波紋のように広がり細胞レベルであなたを癒します。

・シンギングボウル＋整体 （極上コース　所要時間100分）

→ 10,000円

お客さまのリクエストにお応えしての極上コースと言われるメニュー。浄化とリセットが一度にできます。パワフルで優しいボディワークです。

心底おつかれの方におすすめです。

・子宮バランスセラピー（所要時間80分）

→15,000円
初潮を迎えた方から閉経後の方まで、あらゆる世代の女性に受けていただける施術です。全身にある子宮SEN（ツボのようなもの）を時間をかけながら優しく刺激していきます。

生理痛、PMS、更年期症状、尿漏れ、ぽっこり下腹部など女性特有の悩みに効果的。（手術歴のある方、持病のある方はお受けできない場合があります。お尋ねください。）

6月4日(火)PM

6月7日(金)AM、PM

6月8日(土)PM

6月10日(月)PM

6月12日(水)PM

6月13日(木)AM

6月15日(土)PM

6月18日(火)PM

6月20日(木)PM

6月21日(金)AM

6月22日(土)AM

6月26日(水)AM

6月27日(木)AM

6月28日(金)PM

6月29日(土)AM

⭐︎受付は8時30分〜17時まで。

（夜間はやっておりません。）

⭐︎上記以外でご希望日時がございましたら、お気軽にお尋ねください。

キャンセルについてご一読ください。

『キャンセルについて』

お問い合わせはこちらから↓

☆女性専用スタジオ
studio As （アース） Yumi

☎︎ 08026219134
✉︎ yyoh122951@gmail.com

ご予約はこちらから

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#松阪市整体#女性のための整体#松阪市ピラティス#シンギングボウル#子宮セラピー#スピリチュアルカウンセリング

波動が変わる時。

先日の施術で

お客さまの「波動が変わる瞬間」を体感しました。

私の中の初めての感覚。

私の波動と共鳴した瞬間に

その方の中心から

波紋のように広がる波動が感じられ

それがお客さまの体全体に広がっていく。

その光景が私の頭の中に勝手に広がってきて

「うわぁ。綺麗ー。」って

一瞬ぼーっとしてしまいました。

その瞬間お客さまの意識がどーんと落ちたのがわかったのだけれど。

施術が終わってから「一瞬、意識がなくなった」とおっしゃられたので

それがその瞬間だったのかなーと思いました。

そのあと引き続き

シンギングボウルのセッションでは

音がぐんぐん体の中に入っていくのがわかりました。

その方、何度かシンギングボウルを受けてくださっていますが

いつもは音が体に浸透するというよりも

滑っていくようなイメージが私の中にあったのだけれど、

こんなにシンギングボウルの倍音がずんずんと

この方の体に響いていくのは初めてだったので

「体の中に音、来ました？」と聞くと

「こーゆーことかー！」って思いました。

とおっしゃられていました。

波動が変わりエネルギーの状態がよくなると

また

生きるステージもモノの見え方も変わります。

これからまたきっと

今よりもいい方向に向かいますよ。

っていうの忘れたけど笑（今度来てくれた時言います）

言われなくても

きっとこの方にはわかると思います。

あんなわかりやすい経験は初めて。（私が）

帰ってからも「あれって…何やったんやろ…」って

もう一度体感した事を思い出して浸ってしまいました。

私自身、最近じぶんの波動が変わったなと感じていたところだったので

だとしたら、

私の施術が今までよりもっとパワフルなものになっていくのかもしれません。

目に見えるものでもなく、

感覚でしかお伝えできないけれど

どなたも持っているその方のエネルギーや波動というのがあります。

体や心はエネルギーや波動を整えてあげると

体を構成している素粒子や細胞レベルから変化をしてくれます。

少々マニアックではありますが…笑

あーでもなんか、言われてみたらそうかもー

なんて思われる方はいらしてくださいね。

きっとわかる人にはわかるから笑

お待ちしています。

昨日は久しぶりに癒しの場所へいきました。

3ヶ月ぶりくらいらしい。

お久しぶりの方にもお会いできて楽しかったです♪

いっぱいしゃべって元気もらったわ！

ありがとう！

今月のご予約はこちらからどうぞ。

『5月のレッスンスケジュール』

来月のお問い合わせは直接どうぞ。

親子飲み。

先週は娘の修学旅行でした。

家が好きな人。

家が大好きな人。

いつもだいたいソファの左端に座っている人。

いつも家にいる人が

家にいないということがとても不思議でした。

という事で、

そしたら主と息子と私の3人でたまにはご飯いきましょう。

いやいや、

せっかくやから飲みにいってみるかい？

という話になり

行きました。

歩いて最寄りの中華屋さんへ

夕焼けが綺麗です。

長らく歩いたけれど

しばらく通ってなかった小学校の通学路。

変わらないところ変わったところ

犬に吠えられたことや田んぼにハマった事など

懐かしい話をしながらてくてく歩く通学路。

夕焼けの哀愁感がハンパなかったです。

歩いて20分。（けっこう距離あった）

やっとビールにありつけました。

うまーっ！って兄さん。

ビールがうまいって

この人わかるんやーと思って笑

へぇ。と思いました。

食べたいもの頼んで

チャーハンおいしかったです。

考えてみると親子3人での外飲みは初めて。

飲んだ食べて

おしゃべり男子2人のおしゃべりは止まらず

お酒も止まらず。

なんというか、

大きくなった子供の話と

子供の友達の近況が面白い。

子供達のわちゃわちゃの飲み会事情や

パッとしない高校時代を経て大学デビューをはたした子の話、

世界が広がったことで、壁にぶち当たっている子の話などを聞きながら

おじさんおばさんの若かりし頃に経験してきた事を重ねて酒を飲む。

という。

なんともお酒がすすむ時間でした。

楽しかった。

一方で、

修学旅行が楽しすぎて

すごいテンションで帰ってきた人のお土産。

このほかにもお世話になっている人や兄さんにも個別にお土産があり

お土産とか買えるようになったんやーって。思いました。

とにかくめちゃくちゃ楽しかったという事で

若干のテンション高めを継続中。

こちらも楽しそうでよかったです。

我が家の話でした。

ピラティス お膝の痛み

今週は公民館講座がありました。

講座終わりはみなさん色々ご感想をくださいます。

「地味にきついよなぁ」（そこが狙いよ）

「中の方に効くな…どっかわからんけど笑」（わからんでもいいよ。中の方…そうよ、狙い通りよ）

なんて思いながら

お話を聞いていましたが

その中で

「膝（の痛み）が楽になったわー」と言われた方がいらっしゃいました。

今月のテーマは「お膝」

ではありません。

今月は「股関節」

けれど、

お膝の痛みの多くは

足や足首、股関節

お膝をはさんでいる関節が原因です。

今月は足の裏から股関節への

動きの連動や力の繋がりを意識して動いてもらっています。

部分的に股関節を「使う」のではなく

動きを、流れの中のひとつとしてとらえる。

正しい位置関係で

チカラの連動を使って

正しく動かすこと。

そして

それを繰り返し行うことで

動きの連動を

脳が、神経が、体が学習する。

結果としてそれがお膝の痛みの軽減に繋がったのかなというところで。

それが体を変えていくって事なのかなと

お膝の話からそう思いました。

ピラティスって

ボディワークって

深いです。

今日はちょっと熱く語る系。

興味のある方は今月のピラティスにお越しくださいね。

5月22日(水)13時〜

ピラティスセミプライベートレッスン

まだ空きあります。

お待ちしています。

今月のご予約はこちらからどうぞ。

『5月のレッスンスケジュール』

今月のピラティスは

今月のピラティスは

「股関節」を締めていきます。

春先に緩んだ体は

初夏に向け、少し締まって勢いをつけていきます。

このタイミングで体を締めておくとぐんぐんやる気も出てきます。

股関節を締めていくために

今月は足からアプローチ。

足の裏や内腿、骨盤底筋、腹横筋など

あらゆる方向から股関節の動きへと繋げていきます。

今月はピラティスの呼吸のしかたなど基本的なところにも触れていきますので

初めての方にもおすすめです。

興味のある方はぜひ今月のピラティスにご参加下さいね。

お待ちしています。

今月のご予約はこちらからどうぞ。

『5月のレッスンスケジュール』