力をぬいて楽に立てる姿勢！

肩を楽に！反り腰改善！！

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がんばらなくても、良い姿勢！！

力をぬいて楽に立てる姿勢ってどこだろう？？

自分の普通になっている姿勢はどうだろう？？

立っていて楽！！力がぬけている！姿勢が良いからきれい！！っていう立ち方したくないですか？？

楽を知らないと力が入ってしまっていることにも気づかない。

力がぬけると力が入ってしまっていることに気づけるようになる。

今日のグループレッスンでも「あーーー楽です！楽に動くってことが分かりました」とおっしゃってから「これで元気に年が越せそうです(^^♪」と

お一人お一人にアドバイスをしたので、年末年始ぜひ元気に過ごして欲しいです。

今日のグループレッスンは新所沢サークル

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≪実績≫

　WKPA認定ピラティスインストラクター養成講座　卒業

　ちぇぶら認定　バランスボールエクササイズインストラクター養成講座　卒業

　ちぇぶら認定　更年期フィジカルケアインストラクター養成講座　卒業

　マタニティヨガ　インストラクター養成講座　卒業

　・笑顔で働きたいママのフェスタ（さいたまスーパーアリーナ）ステージ登壇

　・医療機関：瀬戸病院、若狭クリニック

　・学校：埼玉県、千葉県、神奈川県　家庭学級　計13校

　・NPO:東京、埼玉

練馬区男女共同参画サンター、千葉県日の出公民館、西堀・新堀コミュニティセンター、福生警察署

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