仙骨を整える！

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今日のｓ様のプライベートレッスンのテーマは仙骨！！

「腰が硬い感じがします」とおっしゃっていたので、まずは体のチェックから。

ｓ様の体が今より良い状態になるように何をしたら良いか？？を見てからレッスンを始めていきます。

1時間のレッスンが終わると・・・

この変化

前屈をしてもお尻から胸までほぼ真っすぐだった背中が！

↓↓↓↓

仙骨から前に倒れるようになった！！マットに手がつくーー！！腰がひっぱられる感じがしない！

胸の後ろも柔らかくなって、足もかるーーくあげられるようになりました(^^♪

今日のレッスン無理なストレッチはしていません。

動きやすい体を作る！！

(*^-^*)

体が変わると生徒さんの表情が明るくなる！！動けるようになると前向きになる。

そんな姿を見るのがなによりうれしい(*^-^*)

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≪実績≫

　WKPA認定ピラティスインストラクター養成講座　卒業

　ちぇぶら認定　バランスボールエクササイズインストラクター養成講座　卒業

　ちぇぶら認定　更年期フィジカルケアインストラクター養成講座　卒業

　マタニティヨガ　インストラクター養成講座　卒業

　・笑顔で働きたいママのフェスタ（さいたまスーパーアリーナ）ステージ登壇

　・医療機関：瀬戸病院、若狭クリニック

　・学校：埼玉県、千葉県、神奈川県　家庭学級　計13校

　・NPO:東京、埼玉

練馬区男女共同参画サンター、千葉県日の出公民館、西堀・新堀コミュニティセンター、福生警察署