ストレートネックでお悩みの方へ
ピラティス・バランスボール・更年期フィジカルケアインストラクターの田中昌子です。
ストレートネックだと言われたことがある！という方
すごく多いんです。
私の生徒さんにもいましたが、ストレートネックはすごく良くなっています！治ってしまう方も多いです。
そこで、自分でできるストレッチを紹介します。
そのまま固まってしまわないように！
ぜひやってみたください。
ストレートネックだけでなく、
肩こりや背中のあたりのコリやだるさもとれてくるストレッチです。
サークルの出張レッスンしています。
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