部屋の片づけが苦手だと太りやすい？【ダイエット】
いつも見てくださりありがとうございます
部屋がスッキリしていると
気持ちも頭もスッキリしますよね！
カラダケアとして
ピラティスIRになって１６年
ココロケアとして
カラーセラピストになり１３年
数秘脳科学をはじめて４年目
ココロはカラダにも出るけれど
部屋にもそのまま表れることと
反対に部屋の状態はカラダにも表れる…！
と実感しています
例えば、ダイエット
万年ダイエッターさんで
ずっと部屋が片付かない…
ということはありませんか？
部屋がちらかっていると
その時必要なモノをすぐに探せない！！
無いと思って買ったら家にあった…
そんな場面もあると思います
そうして疲れてお腹が空いた時
すぐ満腹になる物を
口にしていませんか？
手軽な物を食べる量が
忙しい時期ほど
増えていませんか？
帰宅したらカバンは床服はソファーやベッド本はほぼ平積み不要な書類がたまってるetc...
いかがでしょう…
とはいえ１から１０まで
健康的な食生活は大変ですよね
でも、部屋がスッキリしていて
どこに何があるかすぐ分かるほど
不要なモノがない部屋だと
どうでしょうか？
空腹や疲労に負けて
太りやすい食べ物を手にする回数が
頭や心がスッキリすることで
減るイメージがわきませんか
手軽な食べ物は
太りやすい物が多いです
これまでダイエットを頑張ってきたのに
痩せない(それどころか太る)時は…
一度、ダイエットを忘れて
部屋の片づけに集中するのも
お薦めしたい方法です
- カバンは定位置を作る
- 服はハンガーにかける
- 本は本棚へ
- 書類はその日中に片づける
まずこの４つから始めてみましょう！
もうすぐGWです
この期間に片付けに
精を出すのもよいですね
太っていても痩せていても
どんな体型でも
そこに良し悪しはありません
でもココロもカラダもすっきり軽いほうが、何かと楽です！この機会に、部屋の片づけから始めるダイエット、お試しくださると嬉しいです
