例えば、慢性腰痛がよくならない時【心とカラダ】
いつも見てくださりありがとうございます
ピラティスIRになった当初
たくさん通ってくださっているのに
腰痛や肩こりがなかなか変わらないと
私の力不足…とよく落ち込んでいました
でも、それももちろんありますが
心とカラダはイコールなんだなーとも
学びの中から実感するようになりました
慢性的に不調な部分から
考え方や行動のクセを知ったり…
しょっちゅう感じることのある感情から
どこに不調が出やすいかを予測したり…
そうしたことを少しでも知っておくと
何が良いかと言うと
『予防』できるのですね
例えば、腰痛
慢性腰痛は
- 腰への負担
- 裏ももの固さ
- 股関節の動き
これらの動きの影響を受けます
一方、心から見ると
- 甘え下手
- 責任の背負いすぎ
- 過度のガンコさ
こちらの可能性もあります
ですので、カラダからケアをして
腰痛が一向に良くならない時は
「思考かな…？」と考えてみると
またケアへの道が開けます
心とカラダはイコールだからこそ
どちらの可能性も否定せず
どちらにも良くなる可能性を見ると
大抵のことは、良くなるんじゃないかしら！
というのが今の私の考えです
ということで、心の学びは数秘脳科学やカラーセラピーから続けていて、カラダの学びはピラティスを軸にマッサージや筋膜リリース系も好きで学んでいます
ちなみにゆるピラティスは
- 体力に自信がない方
- 運動ブランクの長い方
- カラダが固い方
にも楽しんでいただいていますよ
オンラインも好評ですので
オンラインだからあまり効果がないのでは…
という方もご安心くださいね！
私の望みは、
お客さまが今より楽になることです
これだけなので、まず私自身が
色々な可能性を否定せず
色々学び続けていこうと思います
