これを辞めるとカラダが変わる言葉
いつも見てくださりありがとうございます
大人バレエをしている人から
マレにお聞きする言葉が
「私の体、バカだから○○」です
なかなか上達しない時期にもどかしくなったり、悲しさのあまりこんな言葉を口にしていませんか？
もしこんな風に言う癖があるなら
すぐにやめましょう
人は自分の言葉を思っている以上に
聞いていてしっかり覚えています
自分褒めという言葉やその習慣がありますが、あれらに効果があるのは、自分の言葉を一番身近に聞いているのが「わたし」だからです
もし「私の体、バカだから」「私の体、言うこと聞かないから」と冗談でも口にしていたら…
冗談かどうかは置いておいて
「わたし」はその言葉だけを
自分の中に残します
その結果は、、、
考えたくないですよね
もう一度書きますが
「わたし」の言葉は私自身が
一番身近なところで聴いています
一人暮らしでも「ただいま～」「お休み～」など、自分に言うつもりで口にすると心が落ち着きますし、気持ちの切り替えにもなります
エクササイズも
「やれる！できる！」
と口にしながら取り組む時と
「ホント、私の体はダメだなぁ」
と言いながら取り組む時とでは
結果や発揮される力に違いがでます
先日、街中でも「身体はバカだから、家に帰ったら忘れちゃうわ～笑」という言葉が聞こえてきました
ジム帰りの方々だったと思うのですが、その言葉はやめた方が良いですよーーーと心の中でつぶやいてしまいました
せっかく健康の為に何かするなら
口にする物に気をつけるように
言葉にも意識をむけるのがお薦めです
「わたしの体」にかける言葉に心を傾け、それらを明るい温かい物にどんどんどんどん変えていきましょう
わたしの体の
一番の味方は
「わたし」です
