ウォーミングアップ指導のプロの先生との出会い②
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▶ウォーミングアップ指導のプロの先生との出会い①
この時に出会った先生のプロフィールを拝見すると、様々なカンパニーでプロダンサー・バレエダンサーにコンテンポラリーやキネシオロジーを指導していて「優れたウォーミングアップのテクニック」とありました
ワークショップ内容はまさに、
納得！！の感動の内容
ワークショップ内容の基本はごくシンプル
短い振り付けのような動きをひたすら繰り返します
長さは、４カウント×１２～１６くらいです
それを
「歩く、体重移動、伸び、ジャンプ」等で４パターン
動きは徐々にダイナミックになっていき
このシンプルな内容をひたすら約２時間繰り返します
このワークショップには１度受講をしてから、その２年後にもう一度参加しています
初年度は、正直、ちんぷんかんぷんで
全然ついていけなかったんです笑
これが出来るようになると自由にカラダを動かせるようになるんだろうな～と頭では思うのですが、カラダが全くついていけません
ボディワークもコンテンポラリー経験もなかった当時の私は、全然カラダを扱えませんでした
でも、初日を終えた時点で全身筋肉痛になり充実感がすごかったので、５日間のワークショップも本当に楽しめました
それから約２年間
コンテンポラリーをはじめ
改めて２度目のワークショップに
参加しました
２年間コンテンポラリーやボディワーク等
基本をがんばっていたので
二度目のワークショップは
感触が全然違いました！
先生のおっしゃっていることが頭で分かり、それをカラダに反映することも、当時の自分なりに対応できました
シンプルな動きの価値の高さと
シンプルな動きの質を上げる大切さなど
その時の経験は今の私の土台の１つになっています
久々に先生のインタビュー記事を読んで
その時の感動とレッスン内容を思い出し
改めて自分の土台を確認できました
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